【熱賣商品英文】個人與群體事件的本質：有聲書第3輯﹝10片CD﹞心得
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國最高薪CEO們 男人薪水是女人6倍 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
通用汽車執行長瑪麗．巴拉是美國年薪最高的女性執行長。 路透 分享 facebook 美國大型企業少數女性執行長薪酬中位數高於男性執行長中位數，但在年薪排行榜上遠遠落後。根據數據統計公司Equilar，2018會計年度女執行長年薪中位數為1270萬美元（近新台幣4億元），男執行長中位數為1120萬美元。與一年前相較，女執行長年薪上升68萬美元、男執行長增54萬美元。必買清單限定折扣價. } }); } 統計的340家企業中只有19家由女性當家，生日送禮推薦過年送禮推薦並無女執行長年薪進入前20名。Discovery集團執行長薩斯拉夫（David Zaslav）年薪最高，達1億2950萬美元，為最高薪女執行長的六倍左右。最高薪女性 通用汽車CEO貝拉通用汽車的瑪麗．貝拉（Mary Barra）最近流行產品抗漲在女執行長排名第一，年薪2190萬美元，和一年前相同；第二名為洛克希德馬丁的瑪莉蓮．修森（Marillyn Hewson），年薪2150萬美元，年成長7%；第三名的通用動力執行長菲比．諾瓦科維（Phebe Novakovic）年薪2070萬美元。超微半導體（AMD）華裔執行長蘇姿豐（Lisa Tzwu-Fang Su）的薪資在女執行長當中排名第十。女性進入職場比率與男性相當，但職位層級愈高，女性比率愈少，原因包括潛意識偏差、缺乏前輩指導及雇主喜歡聘用與自己形象相同員工。Catalyst執行長羅琳．哈立頓（Lorraine Hariton）表示，雖僅此一檔超值推薦然每年的女性最高主管數據讓人失望，長期而言有進展。財星500大 33位女CEO人數創高近期公布的財星500大企業資料顯示，女執行長人數增加，以33人創下新高，不過，大部分是近一年上任的。董事會中的女性比例也逐漸增加，有助女性邁向執行長之路。
連假後不想上班？專家：「這樣做」趕走憂鬱收假症候群
假期即將結束，開始感到焦慮嗎？中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，假期結束前一天，不宜作太過劇烈的運動，但可以在家做做伸展操，或是到公園走走，將過年大吃大喝的熱量排出，並藉由身體放鬆達到減壓目的，就能為明日上班做準備。
張自強表示，一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動或伸展操，除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為隔天做好最佳的準備。
張自強建議，在上班或上課前一天下午，在附近的公園或學校，做做簡單的運動或伸展操，把年假期間大吃大喝的熱量排出外，更可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為明日做好最佳的準備。特別是眼睛的放鬆運動，相信不少民眾會長時間近距離專注在智慧型手機或平板電腦上，容易造成疲勞。
張自強提醒，長假結束的收心操運動，就不宜作太過劇烈的運動，最好在自己家裡或辦公室就能完成的較佳。例如：從頭到腳的各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分放鬆的目的。此外，仰臥起坐也是一項不錯的選擇，除了可以鍛鍊腰部和背部肌肉外，更可以藉機消除年假期間的大魚大肉，達到健康減重的目的。
另外，心態調整也很重要，可以將自己在長假期間拜訪過的朋友或旅遊的地方做些整理，除了可以回味一下假期豐富的生活外，更可以將這些資料變成美好的回憶，也可以在開工時與好或好朋友做分享，增加人際互動，讓上班或上課的第一天變得較有趣，並減少第一天上班的不適應。
最後，長假期間的不正常作息，一時或許很難調整過來，或許也很難正常的入睡。可透過洗熱水澡、喝熱鮮奶以及睡前聽輕柔的音樂等幫助睡眠，養足精神以培養隔天上學的最佳狀態。同時減少3C產品依賴的正常生活與學習，可以在一開學就有一個健康又快樂的學習與生活。
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