【團購人氣商品】喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版)經典
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商品訊息描述: 戰利品特賣 這將是你人生最後一次減肥!
日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密!
易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種?
?易胖腦
?吃東西吃太快,什麼都想吃
?最喜歡酥炸料理&零食
?覺得爬樓梯真累人
?減肥腦
?仔細咀嚼,感受食物美味限量不等人的
?最喜歡蔬菜和魚類&精緻甜點
?爬樓梯也是運動不覺得累
吃的太多,動的太少,是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是,這只是表象,躲在飲食和運限時產品動後面的,其實是壓力!也就是自己看待自己的方式。
你是不是會努力嘗試某種、甚至多種的減肥方式,都在有一點點體重減輕後就無法再繼續下去?或是瘦了幾公斤後卻復胖,造成更大的體重反彈?像這種以減少體重為目標的激烈減肥,只要踏錯一步,就會落得「只留後遺症,不留減肥效果」這樣糟糕的下場。
事實上,減肥不應該是修行或是苦行。嘴巴總是停不下來?不是你的身體需要食物,而是你的心靈需要愛!真正讓你超重的原因其實在你的心裡。只要重新調整看待自己的方式,把減重的過程變成一趟「抒壓」之旅,你會發現體重的數字慢慢在減少,也會發現心裡的重擔慢慢在減輕,接著你會發現你開始懂得愛自己。
我們總會有以下的想法:
「一不小心吃太多!」、「忙得沒時間運動!」
「減肥如果不克制慾望的話,絕對瘦不下來!」
但這些想法卻是造成減肥失敗的原因!!
7大守則打造減肥腦,讓你無壓減肥、快樂瘦身!
搭配減肥金三角&長效3法則,養成減肥好習慣!
搭配減肥金三角&長效3法2019流行產品則,減肥融入生活習慣,輕鬆瘦身,不失敗、不復胖!
【減肥金三角】網友一致推薦特惠>上班族省錢大作戰
由「飲食」、「睡眠」、「運動」構成的減肥金三角缺一不可,否則會在減肥過程中產生壓力導致失敗!
【長效3大法則】
?轉換觀念
→ 發掘生活中每個能減肥的好機會!
→小心「吃甜點是另一個胃」的食慾祕密!
→從局部瘦身開始瘦全身! …… (速見第4章)
?改變習慣
→學習瘦子進餐順序的祕密
→點心是減肥的好幫手
→總是外食也能成功瘦下來 …… (速見第5章)
?調適心情
→將減肥與喜歡的事做結合,快樂瘦身
→不需要每天都站上「體重計」
→刻意的「偷懶」 …… (速見第6章)
【打造減肥腦的7大守則】
第1條 『瘦下來的話就可以……』要有個令人期待的目標!
第2條 看一眼減肥夢想藍圖,『一日3秒』感覺瘦身的喜悅!
第3條 感到挫折不灰心、不勉強自己,『穩定』且持續減肥!
第4條 想吃就吃,真的克制不住食慾時,也不需責備自己!
第5條 放棄『完美』,不拘泥於目標體重,減肥也需要休息!
第6條 在生活中找到『可以減肥的機會』,減肥無壓又有趣!
第7條 滿足可減少食慾,比起『吃得多』,不如『吃得巧』!
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商品訊息簡述:
作者: 小林一行
新功能介紹- 原文作者: (kobayashi Ikko)
- 譯者: 林芸蔓
- 出版社:原水
新功能介紹 - 出版日期:2018/05/19
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
揮別八仙陰霾 黃家慧結婚新人生 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
八仙塵爆事件將4年,傷者黃家慧(右)走出陰霾,情定大學學長魏椲程(左),攜手步入紅毯。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 八仙塵爆事件將滿4年,傷者黃家慧因此被迫放棄運動夢,但她展現出運動員的堅強韌性,轉換跑道經營火鍋店,卻意外賺到另一半,如今她揮別陰霾情定學長魏椲程,邁入人生新歷程。黃家慧和丈夫魏椲程十指緊扣,在婚禮樂聲中由市長侯友宜見證,成為魏太太。八仙事件傷者黃家慧擺脫意外陰霾,開心宴客與大家分享結婚的喜悅。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook . } }); } 26歲的黃家慧小五開始商品最新出版學跆拳,一路征戰國內外成為國手,本來計畫畢業後當體育老師,卻在畢業後1周遊玩碰上八仙塵爆,運動夢在爆炸瞬間破碎。八仙事件傷者黃家慧(中)開心步上紅毯。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 家人說,黃家慧經歷塵爆後,全身54%為2、3度燒燙傷,一度掙扎在生死邊緣,在加護病房21天內進出手術房21次,術後住院3個月,每次治療不只皮肉巨痛,內心煎敖不知多少回。出院後黃家上班族省錢大作戰慧仍須面對漫長復健,她母親希望她走出塵爆陰霾,鼓勵她開火鍋店創業,結果卻賺到丈夫。八仙事件傷者黃家慧(右二)因受開箱炫耀文暢銷排行 到老公魏椲程(右一)的鼓勵,慢慢卸下心防,擺脫意外陰霾,兩人昨開心宴客與大家分享他們的喜悅。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 開店半年後,27歲的魏椲程經友人介紹用餐。他說,先前曾看過黃家慧受傷新聞,當時覺得她開朗、正向,加了臉書和IG,追求時才發現「啊!她就是我關注的八仙女孩,這就是所謂的命中注定。」後來他每天新竹、鶯歌2地跑,連續吃1、2個月火鍋,就是希望和黃家慧多一點接觸。黃家慧的媽媽(左)看到女兒自八仙意外事件後一路走來,最後找到伴她一生的人,不春節送禮推薦最暢銷產品禁開心落淚。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook 黃家慧原本害怕魏的父母不能接受,「但婆婆說外表不是重點,真心相愛最重要。」昨天喜宴中,台北榮總醫療團隊表示,黃家慧是第1位從榮總出院,也是第1位結婚的傷者,踩過艱辛步入全新里程碑。八仙事件傷者黃家慧(右二)因受到老公魏椲程(右一)的鼓勵,慢慢卸下心防,兩人昨結婚開心宴客。 記者胡瑞玲/攝影 分享 facebook
土耳其痛批中國惡待維族 穆斯林國家開第一槍
(中央社記者何宏儒安卡拉10日專電)土耳其以「人道恥辱」嚴詞抨擊中國在新疆的作為,為穆斯林國家開第一槍。分析認為,穆斯林世界的老百姓同情「維吾爾兄弟」,且正在影響穆斯林國家的政府慢慢轉變立場。
儘管國際媒體連番譴責,穆斯林國家對於維吾爾人在中國新疆的處境默不作聲的程度令人驚詫。全球49個以穆斯林人口為主的國家,曾經要求中國澄清在新疆侵犯人權,或是對此予以譴責的,原本連一個也沒有,直到昨晚。
土耳其外交部發言人阿克索伊(Hami Aksoy)9日晚間在聲明中指出,「中國當局對維吾爾突厥人有系統的同化政策是人道上重大恥辱」、「超過100萬維吾爾突厥人被任意逮捕,在集中營和監獄中遭到酷刑和政治洗腦,這已不再是秘密」。
做為經濟強權,中國無疑對全球多數國家的政府都擁有巨大政治影響力。去年9月,逾40國領導人赴北京參加中非合作論壇(Forum on China-Africa Cooperation)高峰會,其中包括許多穆斯林人口較多的國家。期間,中國國家主席習近平宣布未來3年對非洲提供600億美元援助,並且免除一些國家的債務。
位在土耳其安卡拉的戰略思想研究所(Institute of Strategic Thinking)國際關係和外交事務協調員艾克林(Erkin Ekrem)日前告訴中央社記者:「巿場吸引力太大了,發展中穆斯林國家最需要科技和投資,這兩項中國都可提供。而像沙烏地阿拉伯這樣有錢、有能源的國家,則是想把產品賣到中國巿場。」
大部分穆斯林國家是民族國家。艾克林指出,民族國家的特性是國家利益高於一切,「而不是穆斯林兄弟的利益高於一切」,這也解釋了這些國家為何對維吾爾人問題避而遠之。許多中東國家更存在「西方國家陰謀論」,這也影響他們對新疆維吾爾人處境的立場。
維吾爾裔的艾克林說:「他們(指若干中東國家)認為,維吾爾人的問題是西方人搞起來的,西方人幹的事情肯定都是陰謀詭計。」
他表示,事實上,自1884年東突厥斯坦變成清朝的新疆省以來,維吾爾人就已開始「東突厥斯坦伊斯蘭運動」。艾克林說:「這是在出現恐怖主義概念之前就有的。東突當時不是恐怖組織,為什麼911之後就變成恐怖組織了呢?」
艾克林表示,21世紀出現大範圍集中營,這是對人類價值的蔑視。隨時間推移,大家終將認清,維吾爾人的處境「不是中央情報局搞的陰謀」,而是老早就存在問題。儘管大部分穆斯林國家的政府不願意碰觸這個問題,但民眾的想法不同。
艾克林說:「穆斯林世界的老百姓還是同情並且支持維吾爾兄弟的,從社群媒體上可以看清這一點。穆斯林國家因此正在慢慢地轉變立場。」(編輯:陳惠珍)1080210
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