【比價】享受吧！曼谷小旅行：購物╳文創╳美食╳景點，旅遊達人帶你搭地鐵遊曼谷鄉民秒殺
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世衛行動團歸國 攜手美日強化區域防疫網絡 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
衛生福利部長陳時中第3年率「世衛行動團」至日內瓦為台灣發聲，6天時間內進行71場雙邊會談，世衛行動團今上午11時舉行返國説明記者會，陳時中說，今年活動進行比往年順利很多，對此總統蔡英文鼓勵有佳。與美國、日本雙邊論壇中，多次討論官方間的防疫平台運本周限時購買優惠用，銷售排行榜超值推相信未來與兩國在傳染病防治上能有更進一步合作，維護區域、全球衛生安全好康平台好康活動。台灣連續3年未能獲邀參與世界衛生大會（WHA），世衛行動團今清晨返回台灣，一早立刻前往總統府，接受總統接見。世衛行動團發言人、衛福部疾管署長周志浩表示，總統一見行動團就主動關心成員們如何克服時差，但又隨即笑稱，面對馬不停蹄的行程大概沒時間有時差，所有人都腎上腺素大爆發。. } }); } 今年日美兩國不斷在大會或論壇中表達對台灣的支持，也討論到官方防疫平台合作，周志浩表示，台美日一直有防疫合作，如與美國合作登革熱疫苗臨床試驗等，鑑於新興傳染病不斷出現，美國病毒檢驗技術強、世界各地都有佈點，再加上台灣與日本地源接近等優勢，透過部長與部長的談話，能讓合作更具系統性，未來繼續推廣進一步合作方式。今年世衛行動團沒有受到明顯阻礙，更強烈向世界衛生組織表達聯合國大會2758號決議、WHA25.1號決議「台灣為中國其中一省」抗議。今年論壇、雙邊論壇多達71場，32場國家對國家、39場對各國NGO，國際能見度提升，會談的深度與廣度都比往年好，且台灣與日美之間的對談相當成功。對此，陳時中自評表現90分，高於去年的80分及前年的60分。陳時中說，中國屢次打壓台灣無法參與WHA，只會造成區域防疫功能、甚至世界防疫出現漏洞，防疫資訊重視即時性，不能是間接取得，台灣也願意參與世界重要疫情防治，如美國重視的伊波拉疫情救援。將力拚明年重返WHA，雖會遇到2020總統大選，坦言選舉確實會有影響，但堅持理念不會變，會開始擬定策略。衛生福利部長陳時中（左三）第3年率「世衛行動團」至日內瓦為台灣發聲，6天時間內進行71場雙邊會談，世衛行動團今上午11時舉行返國説明記者會超人氣商品最近流行商品。記者陳婕翎／攝影 分享 facebook
連假後不想上班？專家：「這樣做」趕走憂鬱收假症候群
假期即將結束，開始感到焦慮嗎？中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，假期結束前一天，不宜作太過劇烈的運動，但可以在家做做伸展操，或是到公園走走，將過年大吃大喝的熱量排出，並藉由身體放鬆達到減壓目的，就能為明日上班做準備。
張自強表示，一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動或伸展操，除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為隔天做好最佳的準備。
張自強建議，在上班或上課前一天下午，在附近的公園或學校，做做簡單的運動或伸展操，把年假期間大吃大喝的熱量排出外，更可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的，身心放鬆為明日做好最佳的準備。特別是眼睛的放鬆運動，相信不少民眾會長時間近距離專注在智慧型手機或平板電腦上，容易造成疲勞。
張自強提醒，長假結束的收心操運動，就不宜作太過劇烈的運動，最好在自己家裡或辦公室就能完成的較佳。例如：從頭到腳的各個關節的伸展運動，每個關節活動時要慢且角度盡量做大，以達到充分放鬆的目的。此外，仰臥起坐也是一項不錯的選擇，除了可以鍛鍊腰部和背部肌肉外，更可以藉機消除年假期間的大魚大肉，達到健康減重的目的。
另外，心態調整也很重要，可以將自己在長假期間拜訪過的朋友或旅遊的地方做些整理，除了可以回味一下假期豐富的生活外，更可以將這些資料變成美好的回憶，也可以在開工時與好或好朋友做分享，增加人際互動，讓上班或上課的第一天變得較有趣，並減少第一天上班的不適應。
最後，長假期間的不正常作息，一時或許很難調整過來，或許也很難正常的入睡。可透過洗熱水澡、喝熱鮮奶以及睡前聽輕柔的音樂等幫助睡眠，養足精神以培養隔天上學的最佳狀態。同時減少3C產品依賴的正常生活與學習，可以在一開學就有一個健康又快樂的學習與生活。
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