【團購熱門產品】發現中亞：一千零一夜的神祕國度-哪裡買便宜?
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精選優惠 素人旅遊達人帶你暢遊神祕的中亞古國。
大唐玄奘法師西行取經曾途經於此，
義大利人馬可波羅東方探險亦曾停留此地。
省錢王 更早的亞歷山大東征至此，不禁讚嘆：
「我所聽到有關這裡的傳說幾乎都是真的，除了比我想像的更美麗之外！」
比價撿便宜 中亞行旅並不輕鬆，卻有著特別而迷幻的特質；
走在古城街道，時空彷彿交錯，像座沒有圍牆的博物館，
處處是歷史，處處有典故。
網路熱銷產品 然而，歷史的演進改變了大草原民族的習性，
共產政權解體後，中亞五國來到現代化的二十一世紀。
不變的是，生活在古城裡的百姓依舊善良質樸；
無論古今，生活就是那麼真實。
名人推薦
王浩威（作家、專任心理治療師）
光禹（作家、飛碟電台「夜光家族」主持人）
曾純純（資深專業領隊）
最近流行產品 羅的好（《中亞傳奇―逃出哈薩克》《從中亞到南極―批踢踢鄉民的冒險》作者）
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純淳是一位了不起的業餘旅行專家。她從來不想成為旅行達人，一個人自己去闖世界或品味世界的那種偉大達人，然而她無意間卻在業餘旅行的世界裡成為無與倫比的達人了。――王浩威
素人行腳變旅遊達人，靠得是探索世界的無敵熱情，和精益求精的紀錄、整理。
搶購 中亞的豐富與神祕，真令人著迷，而書中謝純淳的用心與毅力，更自成了美麗的風景。――光禹
最暢銷產品 再高、再難爬的山頭，她都一馬當先往前衝；每一個角度及景色，都像稀世奇珍般用相機記錄。不管去到哪個國家，都能大快朵頤當地食物，彷彿在吃「家鄉菜」。
純淳是個真正懂旅遊、愛知識不能不逛、有感覺的玩家。――曾純純
商品訊息簡述:
作者： 謝純淳
新功能介紹- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
出團釜山拚經濟 新北副市長要加速韓企業來台投資 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
為了加速新北市智慧城市發展，新北市副市長吳明機29日將率新北市智慧城市產業聯盟成員、商圈及相關產業代表，赴釜山參加第44屆台韓經濟聯席會議，與韓國產業界代表，針對文化觀光、智慧城市、智慧產業及生技醫療等主題，進行經驗交流與探討，加速韓國企業來台投資。由於新北市與釜山都是人口群聚的大城市，新北市在這次行程中，加強行銷新北市境內產業內涵與生活環境，希望能引發韓國企業來台投資契機。新北市經發局表示，能源資源的議題交流是這次討論的重點之一。. } }); } 新北市政府持續以「市民」為核心，由公共服務、城市治理及產業發展三特價商品便宜大面向建構智春節送禮推薦人氣商品排行榜慧城市。新北市近6年總共獲得11項國際大獎，包括連續3年經ICF選為全球七大智慧城市、三度獲得IDC亞太區智慧城市獎，並曾奪得WeGO世界電子化政府組織全球最佳電子化政府數位落差類首獎，屢獲國際肯定。新北市經發局表示，此次將安排參訪世界第六大貨櫃港口釜山新港，為台北港與釜山港後續交流，架起合作的橋梁，分享雙方技術與管理經驗，提升雙港合作力度與國際競爭力，另將安排到現代ROTEM企業參訪，觀摩現代化、智慧化的產線，以提供高穩定性和高質量的產品。新北市境內擁有27萬家公司行號及2萬家工廠，佔全國24%。經發局表示，新北市將持續推動國際市場出口拓銷團及新北市國際採洽媒合會等，將邀請韓國企業進行雙邊產業對接、貿易洽談會及考察參訪等各項活動，加速促使韓國企業來台投資，擴大雙邊產業合作之商機。新北市副市長吳明機29日將團隊赴釜山參加第44屆台韓經濟聯席會議，與網路熱銷熱銷排行榜韓國產業界代表進行經驗交流與探討，加速促使韓國企網拍熱門商品省錢大作戰業來台投資。圖／新北市經發局提供 分享 facebook 去年智慧城市論壇中，IDC亞太區副總裁Victor Lim（中）頒發2018 IDC亞太區智慧城市獎給警察局前局長胡木源（右）及衛生局前局長林奇宏（左）。圖／新北市經發局提供 分享 facebook
免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公斤，血糖、血壓也一路越來越高，直到接受專業營養師的營養諮詢，花了2年的時間，順利減重45公斤，且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑，還一直追問營養師，吃那麼多會瘦嗎？得到的回答只有「吃就對了」，最後就在沒有壓力又兼顧健康下，成功瘦身。
營養師施瑞雯表示，想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，其實在食物挑選上有些技巧，像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材，體積大、熱量低，不僅可增加飽足感，又可以減少熱量攝取。
另外，膳食纖維也可以增加飽足感，進而有效地控制食慾，施瑞雯建議，盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等；至於蔬菜部分，則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜，均是很好的減重食材。
除此之外，新鮮食物的熱量都比加工食物低，舉例來說，新鮮水果的熱量低於果乾，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等，且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高，是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調，烹調方式也有技巧，善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物，熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多，外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物；且清湯要比濃湯好，一般濃湯添加麵粉與油脂，因此熱量會較清湯來的高，可多選以蔬菜為基底的清湯，亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源：翻攝自Pixabay
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