【熱銷】獅子王的挑戰心得
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快樂森林中的動物們經常吵鬧不休，在老獅王達利苦心規勸下，終於和睦相處。有一年，達利拯救了一隻外來的獅子「獨眼」，不料在他傷癒後卻恩將仇報，使用暴力並取代達利的地位。書中藉由動物們彼此之間的互動，以及想謀奪王位的「獨眼」，鋪陳出在團體中必須要互相尊重才能和諧共處、領略到施比受更有福的真締。
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翁仁賢除夕燒死6至親 家屬盼死刑盡快執行
男子翁仁賢除夕夜燒死父母親友，造成6死4傷，一、二、更一審皆遭判死刑。最高法院今天再度開庭，翁男拒絕到庭，家屬希望法官判死刑並盡快執行。
翁仁賢不滿父親偏心，民國105年2月7日除夕夜，在桃園市龍潭區自家，趁父母及親友共16人圍爐時，持汽油衝進屋內縱火，造成父母、2名姪兒、姪兒的妻子及看護共6人死亡，另4人灼傷。
全案一、二審、更一審均判處死刑，最高法院今天再度開庭，在押的翁男具狀表明拒絕到庭，由律師代為辯護；死者家屬、翁男的大哥、四哥、姪兒等人到庭。
翁男律師表示，原審未盤點翁男的家庭背景、成長過程造成他扭曲的性格，卻要他一個人承擔，並質疑家人是否曾提供翁男協助或矯正。律師說法引發死者家屬不滿，認為律師在檢討被害人。
蒞庭的檢察官表示，翁男故意放火燒死父母等6人「若這不是情節最重大的犯罪，那什麼是最嚴重的犯行」，翁男難以施以教化，有必要永久與世隔絕，建請法官維持死刑。
翁男大哥、四哥均表示，案發後每次開庭都推薦精美禮品是傷害，請法官判處死刑並且盡快執行。（中央社）
防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命
【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！
台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。
先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質
日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。
藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。
但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。
日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。
睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風
如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。
睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。
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