【經典產品】【品格教育繪本:情緒/人際關係】小毛怪 我們(DAS kleine WIR)推薦
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商品訊息描述: 下殺【情緒/人際關係】團購人氣商品享好禮小班和艾瑪是好朋友,當兩人在一起時,
一隻叫做「我們」的小毛怪就會出現。
有它在,小班和艾瑪無所不能,
外出冒險、打倒怪獸都難不了他們。
但是有一天兩人吵架了,
「我們」也因此躲起來消失不見。
少了「我們」的日子,小班和艾瑪的世界變得很不開心。
「我們」把自己藏到哪裡去了呢?
兩位小朋友很想念「我們」,
決定一起努力尋找,還寫了封道歉信要給它,希望它快快回來……
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情緒管理以及人際關係的主題,向來都是家長和老師相當重視的,但是在引導上,這也是相對來說較為抽象的概念。
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在這一本繪本中,作者想闡述的是──當人們對彼此有好感、產生深厚感情時,會創造出一個 「我們」,這世界上有很多個 「我們」,他們的樣子都不太一樣,但共同點是他們都非常珍貴,而且是獨一無二的。「我們」這一層關係,無論是對大人或小孩來說,都是同等重要。但是要如何明確地對小孩解釋「我們」的概念呢?
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作者把「我們」擬人化,讓它化身為一隻可愛的綠毛怪,以詼諧可愛的方式來講述關於「我們」的概念。在這個屬於小班和艾瑪的 「我們」的故事中,這一隻「我們」小毛怪,不但是很特別的,也很強壯,有它在,小班和艾瑪覺得, 令人不開心的事都會化為烏雲消散,美好的事情也會變得更加美好,但當兩人吵架,只想到「我」自己時,「我們」就會因而被傷害而躲起來。
溫馨的故事情節,將抽象的情緒與人際溝通概念,用可愛的綠怪獸形象來象徵,讓讀者體會友情對人際關係的重要,此外也能讓抗漲孩子理解和朋友吵架時可能會產生的各種感受,進一步認識自己的情緒表現並適度管理。
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商品訊息簡述:
作者: 丹妮拉‧昆克爾
新功能介紹- 原文作者: Daniela Kunkel
- 譯者: 李怡芬
- 繪者: 丹妮拉‧昆克爾(Daniela Kunkel)
- 出版社:東雨文化
新功能介紹 - 出版日期:2018/08/15
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
主動偵測場景調整降噪設定 Jabra Elite 85h變得更聰明 | 3C生活 | 數位 | 聯合新聞網
Jabra Elite 85h,建議售價11,800元。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook 降噪耳機已成為許多商務人士必備隨身科技品,不管在通勤交通時、還是專心工作時想要隔絕外界聲音干擾,都是絕佳幫手。Jabra近日在台正式發表年初於美國CES消費電子展展出的多款新產品,包括頭戴式、掛耳式、入耳式、真無線耳機,滿足商務、休閒各種聆聽需求。其中頭戴式智能降噪耳機Elite 85h,除了搭載ANC主動降噪功能,並可透過Jabra Sound+應用程式進行個人化通話和音樂偏好設定之商品網購達人外,更具備AI音頻調節功能,透過內建的SmartSou戰利品網購達人nd技術與audEERING情境智能技術,能偵測環境、進行即時聽覺場景分析,辨識超過6,000種獨特的聲音特性與環境聲量變化,調整至符合各個場景的音頻設定,並可自動切換「通勤」、「公眾場所」或「私人場所」場景來調整音頻表現。而HearTh禮物活動商品rough技術也能讓使用者聽到周圍環境音保持與外界聯結,並有一鍵啟動Siri、Google助理等語音助理功能,讓耳機更智慧。. } }); } 另外,Jabra也針對運動族群推出通過IP67防水防塵認證的防水掛耳式運動耳機Elite Active 45e;商務辦公室族群則可選擇能支援軟體電話(如:Skype for Business)的真無線耳機Evolve 65t,或是商務休閒兩用設計的頸掛入耳式耳機Evolve 65e,讓商務人士即使不在辦公桌前,也不漏接任何重要電話。Jabra Elite Active 45e,建議售價3,790元。記者黃筱晴/攝影 分享 facebook Jabra Evolve 65t,建議售價12,900元。圖/送禮暢銷商品Jabra提供 分享 facebook Jabra在台正式發表多款主打降噪、運動、商務使用的新產品系列。圖/Jabra提供 分享 facebook
逼婚、催生、問工作… 醫師教你5招面對年假憂鬱
▲每到年假就焦慮,精神科醫師教你5招調心情。(示意照/翻攝自Pixabay)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
逼婚、催生、問工作,今年春節9天年假,不少人卻是一想到年假很長、沒有理由不回家就愁眉苦臉,全因過年最怕被父母、被親戚問東問西,甚至有憂鬱症者因此開始焦慮、失眠、惡夢連連,精神科醫師建議,面對躲不掉的連假,不妨學會5招調整心情,好渡過連假。
書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,每年早在過年連假之前,門診就有不少民眾因為開始焦慮、恐懼害怕、惡夢、失眠、情緒起伏大、憂鬱而就醫,其中舊有的憂鬱症患者就有2、3成之多。
今年年假為例,就有一名獨自北上求學的22歲女大生,不堪父母常吵架,偏偏又因為9天年假很長,沒有理由不回家,不知該怎麼辦,引爆憂鬱症發作,被友人帶著就醫。
施佳佐說,如果回家真的成為壓力來源,一想到連假就開始焦慮的人,可以利用些小技巧避開令自己不舒服的情形,例如只回家吃年夜飯,或者只待短暫日子,一旦感覺已超過自己能負荷的程度,或家人彼此開始討論過度敏感的話題甚至衝突時,最好以工作及學業為由提前離開。
也可以找朋友到家裡一同過年,充當「潤滑劑」!施佳佐表示,這是因為有外人在時,家人之間就較不會放縱負面情緒;如果經濟能力許可,也可乾脆安排全家一同出遊,轉移衝突注意力。
精神科醫師亦提供5種方式幫助憂鬱症者渡過連假:
(1)對自己情緒有覺察,倘發現自己有過度憂鬱情形,恐慌焦慮失眠加劇,可上網作壓力檢測量表(台灣人憂鬱量表),分數超標即建議就醫。
(2)學習自我放鬆技巧,如:深呼吸、做運動等,幫助自己情緒先緩和。
(3)透過諮商幫自己釐清壓力源及共同找尋更好調適及應對方式。
(4)對年假期間可能需要及遇到的醫療狀況事先準備,放假前與醫師討論可能遇到情境預先演練,可如何應對並準備適量的藥物。
(5)提早安排規劃連假,也可發揮自我創意,安排不同方案。
照片來源:翻攝自Pixabay
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